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承山穴

  • 簡介
  • 取穴方法
  • 按摩方法

方承康 主任醫(yī)生 中醫(yī)科

南昌大學第一附屬醫(yī)院

承山穴,經(jīng)穴名,歸屬足太陽膀胱經(jīng),別名:魚腹,肉柱,傷山,魚腸,腸山,魚腹山,玉柱,魚腰穴。

位置

在小腿后面正中,委中與昆侖之間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處

作用

1、緩解治療小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。 2、治療便秘、脫肛、痔瘡等。 3、理氣止痛、舒筋活絡(luò)。

主治

痔疾,腰腿拘急疼痛

配伍

1、配長強穴、小腸俞穴治痔疾。 2、配環(huán)跳穴、風市穴、陰市穴、委中穴、昆侖穴、申脈穴治腰痛背酸。

理療方法

按摩、針灸

取穴方法

俯臥,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。

按摩方法

以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次

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