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孕婦能吃嗎

可以食用，但不能吃太多，畢竟面包是烘培食品會熱氣上火的，孕婦吃多上火就不好，吃什么都要適量就行了

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功效和作用

養(yǎng)胃健胃、開胃消食、有助發(fā)育

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營養(yǎng)價值

含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質(zhì)，全麥面包含B族維生素，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果。含有豐富的粗纖維，對便秘有一定的全麥面包食療作用。

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上火嗎

上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

全麥面包片直接食用即可。
全麥面包片也可以搭配牛奶、果汁等一起食用。

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禁忌人群

減肥時不宜食用全麥面包片。

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適宜人群

一般人群皆可食用全麥面包片。

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保存方法

全麥面包片袋裝保存，置于陰涼通風(fēng)干燥處即可。

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挑選技巧

選購全買面包時盡量選擇原味的，越是原味，越經(jīng)得起咀嚼。

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制作技巧

1.準(zhǔn)備原材料
2. 將高筋面粉、全麥面粉、鹽、水、白砂糖、雞蛋、奶粉、色拉油放入面包桶中。
3. 酵母最后放在面粉上面，選全麥面包、重量500克即可
4. 在面包程序時間剩余30分鐘時，打開上蓋，在面包表面刷上蛋黃液，快速撒上麥片，再合上上蓋。
5. 面包烤好稍涼取出。