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孕婦能吃嗎

可以的，但是梨是涼性的，不要吃太多哦。

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功效和作用

1.清熱解毒
早酥梨能清心瀉火，具有清熱解毒的作用，特別適合容易上火的人群食用。
2.滋喉潤(rùn)肺
早酥梨具有滋陰潤(rùn)肺的作用，能夠養(yǎng)護(hù)喉嚨，使得呼吸更加舒暢。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.溫肺：滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
2.清熱去火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

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上火嗎

不會(huì)上火的，放心吃，有降火的功效。

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副作用

梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

早酥梨生吃：早酥梨一般為直接食用，不必去皮也可，要注意不

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禁忌人群

胃寒虛弱的人不宜食用早酥梨。

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適宜人群

一般人群適宜食用早酥梨，特別適宜兒童青少年食用早酥梨。

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保存方法

早酥梨常溫貯存即可，防止在通風(fēng)干燥處克保存大約數(shù)十天，若需保存更長(zhǎng)時(shí)間則須放入冰箱內(nèi)冷藏。

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挑選技巧

表面光潔無(wú)蟲(chóng)蛀者為佳。

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制作技巧

早酥梨食量：早酥梨不宜食用過(guò)多，一天1~2個(gè)即可。