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孕婦能吃嗎

孕婦慎食。
《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。傳統(tǒng)說法認(rèn)為孕婦應(yīng)慎食。

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對(duì)糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)作用。

2、因?yàn)楹兄参锢w維，而且含有維生素B1、B12，所以能解便秘。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

燕麥餅可以搭配米粥等一起食用。
燕麥餅還可以加入果仁等做成堅(jiān)果燕麥餅食用。

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可食用燕麥餅。

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保存方法

燕麥餅置于陰涼干燥處密封保存即可

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挑選技巧

好的燕麥餅沒有異味，外觀新鮮，顏色金黃

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制作技巧

烘烤過程中，應(yīng)根據(jù)自己的烤箱功率調(diào)節(jié)溫度和時(shí)間，并且隨時(shí)觀察以防焦糊