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孕婦能吃嗎

能喝。
產(chǎn)婦應(yīng)多飲有助于人體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。

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功效和作用

1.清熱解暑
炎熱夏日飲用礦泉水可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)散失的水分，起到清涼消暑的功效。
2.滋潤皮膚
常食礦泉水能起到給皮膚補(bǔ)水的功效，使皮膚變得有彈性。

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營養(yǎng)價值

天然礦泉水的另一主要特征是它含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。

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上火嗎

喝礦泉水不會導(dǎo)致上火。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

礦泉水含有人體的必備微量元素與礦物質(zhì)，適合任何時候飲用。
在高溫作業(yè)時，人體大量水分流失時，適宜飲用礦泉水來補(bǔ)充水分與鹽分。
礦泉水是家庭必備飲品，早晨起床的時候飲用一杯，有效地補(bǔ)充水分和提神。
午飯和晚餐過后一杯礦泉水，有助于清洗口腔，利于消化。
用礦泉水來做飯煮粥，可以使其味道更加可口香甜，還可以增加營養(yǎng)價值。
用礦泉水來烹飪菜肴同樣也會使其味道更加鮮甜。

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禁忌人群

嬰兒不適宜飲用礦泉水

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適宜人群

一般人群均可飲用礦泉水

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保存方法

礦泉水里面含有礦物質(zhì)，遇陽光會變質(zhì)，所以應(yīng)該把礦泉水置于陰涼處保存。
礦泉水中的礦物質(zhì)接觸到空氣，與空氣中的陽離子反應(yīng)，形成氧化物，因此礦泉水應(yīng)密封保存。
開封后的礦泉水應(yīng)該盡快飲用，避免長時間的保存，超過一個月不宜飲用。

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挑選技巧

1、選購礦泉水時首先要看其標(biāo)簽是否符合食品標(biāo)簽標(biāo)注要求。產(chǎn)品名稱、水源地、溴酸鹽含量，注冊商標(biāo)、日期內(nèi)容。
2、選購礦泉水時，要把瓶子倒過來，觀察是否有漏水現(xiàn)象。
3、觀察礦泉水瓶內(nèi)是否有其他顏色或者絮狀沉淀物，若有則不宜購買。
4、優(yōu)質(zhì)的礦泉水清爽，無異味，有得帶有輕微咸味。
5、優(yōu)質(zhì)的礦泉水無色透明，無懸浮物或者沉淀物，水體不粘稠。

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制作技巧

礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，從地下深處自然涌出的，經(jīng)過人工揭露的