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圖說養(yǎng)生

作者：huangliping 時(shí)間：2016-06-29 15:53:41關(guān)鍵詞：白茶我要分享

前幾天有人問了小編一個(gè)問題：“我非常的想減肥但是太難堅(jiān)持了，我只用節(jié)食減肥但是總不到一個(gè)星期我就忘記在減肥了，昨天朋友給我推薦白茶減肥，請(qǐng)問真的有效果嗎？”為此小編專門去了解了一下，下面就讓小編來講解一下，喝白茶究竟能不能減肥？

1、白茶作為輕發(fā)酵茶，含有的抗氧化劑更多，其中豐富的兒茶素，抗氧化和促進(jìn)脂肪燃燒的效果是比較好的。

2、白茶中含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用能顯著提高體內(nèi)脂酶活性，從而促進(jìn)脂肪分解代謝。

喝白茶是不可過量的，不然會(huì)對(duì)身體造成傷害，即使是想要達(dá)到減肥的效果，也不能過多飲用白茶，一般每天的白茶用量在5g左右即可。

喝白茶能幫助減肥。白茶茶葉中的茶堿和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，從而幫助達(dá)到減肥瘦身的效果。