【冬瓜減肥的原理是什么,冬瓜減肥的原理】-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

作者：huangliping 時(shí)間：2016-08-16 11:07:22關(guān)鍵詞：冬瓜我要分享

冬瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，它的口感獨(dú)特且營(yíng)養(yǎng)豐富，因此備受大家的歡迎，而且最最讓人心動(dòng)的是很多通過(guò)冬瓜減肥法減肥的人都成功了呢。不過(guò)為什么冬瓜可以秒殺其它的蔬菜成為減肥“大亨”呢？

1、冬瓜中含有丙醇二酸抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪

冬瓜中含有的丙醇二酸可以有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，還能幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。

冬瓜中所含有的葫蘆巴堿化學(xué)成分，可以幫助促進(jìn)人體新陳代謝，將體內(nèi)多余脂肪消耗掉。

冬瓜中含鈉量低利尿排濕

冬瓜中含鈉量低，有利尿排濕的功效，而且冬瓜中含有的鉀元素也具有排水消腫的作用，對(duì)于幫助減重都是很有效果的。

冬瓜中的膳食纖維幫助消化

冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g，膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化，使腸道里積存的毒素和廢棄物盡快排泄出去。

冬瓜是一種低熱量食物，而且不含脂肪，所以可以避免減少熱量和脂肪的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。