1、吃蓮藕會(huì)回奶嗎

吃蓮藕是不會(huì)回奶的，蓮藕具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，孕婦在產(chǎn)后兩周之后吃蓮藕可以排淤血，有補(bǔ)心養(yǎng)腎，滋陰養(yǎng)血之功效，蓮藕中維生素K，維生素C和鐵元素含量豐富，這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于媽媽們身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充是很有幫助的。既然蓮藕不會(huì)回奶，那為什么有的媽媽卻反映吃蓮藕以后奶水就變稀少了呢？

2、吃蓮藕的注意事項(xiàng)

婦女產(chǎn)后忌生冷食物，但唯獨(dú)不忌藕，但是孕婦在產(chǎn)后一到兩周內(nèi)不要過(guò)早的吃蓮藕，蓮藕對(duì)于孕婦有很好的消除瘀血的作用，最佳的食用時(shí)期應(yīng)該是在產(chǎn)后兩周之后。

3、哺乳期媽媽怎么吃蓮藕

對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)吃點(diǎn)蓮藕補(bǔ)血養(yǎng)氣，生地蓮藕豬骨湯，蓮藕章魚(yú)豬骨湯都是不錯(cuò)的選擇；蓮藕有補(bǔ)氣血之功效，豬骨中蛋白質(zhì)，鈣元素含量豐富，搭配食用可以加強(qiáng)飲食多樣化，對(duì)于產(chǎn)婦的催乳也有一定功效。

4、情緒不穩(wěn)定會(huì)回奶

哺乳期的媽媽會(huì)因?yàn)閯傋鰦寢尪d奮、緊張、激動(dòng)，記住這樣不穩(wěn)定的情緒容易使得奶水變少，媽媽們應(yīng)該保持愉悅放松的心情，不要心急，奶水就會(huì)慢慢的變多的。

5、誤食會(huì)回奶

很多我們生活中常見(jiàn)的食物都會(huì)回奶，如果奶水本來(lái)就不充足，而吃了韭菜，豆類(lèi)，麥芽等這些回奶的食物，奶水會(huì)變得更加稀少。