1、吃烤蘿卜止咳

做法：鮮白蘿卜1個，白胡椒粉2克，白糖50克。將蘿卜洗凈，在蘿卜頂端挖1個小洞，將白胡椒粉和白糖混勻后填滿洞口，放在炭火上烤至蘿卜皮呈焦黃色為度。每晚臨睡前趁熱吃30克，連服3天。

功效：有祛風(fēng)散寒、宣肺止咳的功效。適用于風(fēng)寒感冒咳嗽。

2、川貝雪梨冰糖飲

做法：雪梨1個，川貝5克，冰糖30克。將梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川貝及冰糖填入，蓋回蒂部，用牙簽穿連，合放在碗內(nèi)蒸45分鐘。早晚分食。

功效：清熱化痰止咳，散結(jié)解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黃等。

3、按壓經(jīng)渠穴止咳

經(jīng)渠穴位置：手腕部，橈骨莖突與橈動脈之間的凹陷處。

做法：用大拇指指端按揉，順時針和逆時針方向各揉300下，以局部感覺酸脹。

功效：經(jīng)渠穴是肺經(jīng)的經(jīng)穴，具有清肺化痰，理氣鎮(zhèn)咳功效，是治療咳嗽的要穴。

4、枇杷杏仁粥

做法：枇杷葉（去毛洗凈）15克，杏仁（去毛尖）10克，粳米40克。上述3味加清水適量，煮粥，粳米熟后即可。隨三餐飲粥，每天3次，溫服。

功效：有清宣肺熱，化痰止咳的功效，適用于風(fēng)熱感冒咳嗽。

5、生姜粥止咳

做法：生姜9克，粳米100克，大棗2枚，蔥白2根。生姜切成細(xì)絲，同粳米、大棗、從蔥白同煮為粥食用。

功效：散寒止咳。適用于外感風(fēng)寒所致的咳嗽。

6、蒸大蒜水止咳

中醫(yī)認(rèn)為大蒜性溫，入肺經(jīng)，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。