1、吃梨的好處

梨子中的豐富果膠，有助于刺激腸管，促進消化，緩解便秘;梨子中的維生素B族有助于保護心臟，緩解疲勞，增強心肌活力，降低血液;配糖體和鞣酸等成分能祛痰止咳，有養(yǎng)護咽喉的作用。

2、感冒吃梨的注意事項

很多人誤認為吃生梨子也有止咳化痰功效，實際上這是一種誤區(qū)，感冒的人群多有咳嗽癥狀，而生梨性寒，如果是患寒性感冒人群吃多了，不但不能止咳，反而會導致痰更多，咳嗽更嚴重，梨子最好和冰糖川貝等食材燉過之后食用，才能有效祛除寒性，起到止咳的作用;此外，需要注意的是，孕婦，體虛胃寒的人群不適宜吃梨。

3、感冒能吃梨嗎

感冒咳嗽的話可以適當?shù)某岳孀?，但是不要吃太多。梨子有生津潤燥，清熱化痰的功效，對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。而且飯后吃梨能有效促進胃酸分泌，增進食欲，幫助消化，對增加津液，滋養(yǎng)咽喉有益。

4、梨子的營養(yǎng)價值

梨子味甘酸，性涼，入胃，肺經(jīng)，含有豐富的酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，具有生津止咳，益脾止瀉，清心潤肺的功效。