1、檸檬茶

檸檬酸酸的口感能夠幫助在炎熱的夏天開胃并且起到促消化的作用，幫助消除體內(nèi)多余脂肪。

2、玫瑰茶

這個茶可以將玫瑰和蜜棗放入到加入500ml水的茶壺中，放在爐火上加熱到滾熄火即可。 因為蜜棗可以提供纖維質(zhì)，幫助消除宿便，促進(jìn)排便，不容易在體內(nèi)堆積脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以兩者結(jié)合的減肥效果也是比較好的。

3、荷葉茶

在夏天喝荷葉茶能夠幫助增強腸胃蠕動，幫助排便，還能加速體內(nèi)熱量的消耗。再加上荷葉茶還有利濕清暑的功效，在夏天喝也是起到消暑的作用。

4、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

5、薏仁茶

喝薏仁茶有比較好的利濕、清熱、消水腫的功效，因為水腫而導(dǎo)致肥胖的人可以在夏天飲用這道茶。