【夏季頭暈吃什么,夏季頭暈食療】-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

夏季氣溫高很多人都經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，為了緩解這種現(xiàn)象很多人會選擇飲食調養(yǎng)的方法來改善，那么針對這種情況患者具體吃些什么好呢？

1、紅棗煮雞蛋

紅棗10顆，枸杞20g,土雞蛋兩個，瘦肉150g。將鐵鍋洗干凈后放入少許茶油，燒熱后放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的時候加入適量清水燒開，然后加入去核紅棗、枸杞中火熬二十分鐘。每日服用一次，連續(xù)服用十天頭暈現(xiàn)象會明顯好轉。

在鍋中放入少量豆油加熱，將土雞蛋和紅糖（按1個雞蛋放15g紅糖的比例）攪拌均勻后倒入鍋中熱煎，空腹連續(xù)食用半個月即可見效。

將鴨蛋和赤豆按照1個鴨蛋20粒赤豆的比例攪拌好，可加入適量適量清水，放入鍋中蒸熟，每日服用一次，連續(xù)服用一周即可見效。

銀耳有潤燥作用，紅棗有補血氣的療效。將銀耳和紅棗洗凈后加入清水，用小火慢熬1-2小時，在根據(jù)個人口味加入適量冰糖，連續(xù)服用半個月，就可以是你夏季遠離頭暈了。