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斷奶奶漲怎么辦,五個小妙招可以改善

作者:tangqiong 時間:2016-09-30 17:03:11關(guān)鍵詞:斷奶我要分享



喝母乳的寶寶一般在一歲左右就會選擇斷奶了,斷奶期間奶漲痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷,奶漲會給媽媽帶來疼痛感,更嚴重的是可能會引發(fā)乳腺炎,那可就危險了。那么斷奶時奶漲該怎么辦呢?

1、利用緩解漲奶

不論媽媽是寶寶,還是給寶寶斷奶期間,如果有漲奶的現(xiàn)象,媽媽們可以利用器來緩解漲奶帶來的不適感。千萬不可以自己忍著漲奶的痛苦,這樣可能引發(fā)。另外,在媽媽用吸奶器時,吸力要選擇適度,乳頭不應(yīng)有疼痛感。所以在此,小編建議,媽媽們在挑選吸奶器時,最好選擇可以調(diào)節(jié)吸力的吸奶器比較好。

2、熱敷

用溫熱的毛巾熱敷乳房,能夠有效地幫助乳腺疏通,改善乳房的循環(huán)狀況。需要注意的是,毛巾不宜過燙,小心傷害到肌膚,尤其是和乳頭的位置。

3、適當按摩乳房

經(jīng)過了上面熱敷的方法,媽媽們可以適當?shù)慕o自己的乳房做個按摩了。媽媽可以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳房中的擠在容器中。媽媽們也可以在洗熱水澡時,利用熱水對衛(wèi)生間的蒸汽,來按摩乳房。

4、選擇舒適的內(nèi)衣

斷奶奶漲的媽媽可以在乳房不舒適的時候選擇寬松、棉質(zhì)、無鋼圈的內(nèi)衣,有利于乳房的血液循環(huán)與淋巴回流。而且,對乳房沒有壓迫感的內(nèi)衣還能夠保證乳腺的通常,減少由于乳腺管堆積乳汁而造成疼痛感和乳腺炎的隱患。

5、飲食注意   

媽媽在漲奶時,要注意自己的飲食平衡,不可以太過油膩。在選擇清淡的菜肴同時,也要注意,最好少吃利于媽媽下奶的湯類食物,并限制對高蛋白、高脂、高糖類的飲食攝取。

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