1、正確步驟

蜂蜜+白醋。

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用(這個(gè)比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整)，具體方法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝。

2、蜂蜜白醋減肥法功效

蜂蜜白醋減肥法是有很多的功效的，還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低。

蜂蜜和白醋都是可以促進(jìn)人體中脂肪燃燒的重要物質(zhì)，把它們一起食用后，可以分解人體中的脂肪，清理體內(nèi)毒素，從而起到減肥的作用。具體減法方法是在早起和晚上睡前各食用一些蜂蜜加白醋。