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做菜的時候,土豆和魚能一起吃嗎?

關(guān)鍵詞:土豆飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 煮魚湯的時候發(fā)現(xiàn)自己的家里沒有什么放魚湯里面的菜,所以就想往里面放一些土豆來進(jìn)行煮湯,但是不知道這樣的話營養(yǎng)還會容易吸收嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    土豆和魚湯相互吃沒有什么副作用,而且魚湯中含有較多的動物蛋白,而土豆中富含較多的植物淀粉,相互結(jié)合更容易吸收,但要注意的是,如果煮土豆湯的味道不是特別好,如果是要補(bǔ)鈣平時可以多吃一些魚湯,在魚湯中加入一些嫩豆腐會讓鈣質(zhì)吸收更好,也可以補(bǔ)充更多的高能量蛋白。

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