午夜生活欧美精品_欧美一区二区三区综合_婷婷精品国产三级伦理二区_欧美激情精品一区二区三区_性色av一区二区三区中文字幕_99久久久无码国产精品性_a国产欧美久久久不卡精品_美女国产网站免费看_亚洲区二区三区香_公洗澡我和公乱a片

問(wèn)

出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量應(yīng)該怎么辦?

關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)過(guò)量怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的一個(gè)同學(xué)平時(shí)在課余特別喜歡體育運(yùn)動(dòng),有時(shí)候玩的盡興,常常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng),導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)量。請(qǐng)問(wèn),出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量應(yīng)該怎么辦?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    你好,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況經(jīng)常發(fā)生在年輕人身上,這主要是因?yàn)槟贻p人活力比較旺盛,比較貪玩,很少注意自己的身體所引起的。根據(jù)你的描述,首先,建議去醫(yī)院購(gòu)買一些補(bǔ)中益氣的藥物,調(diào)理一下身體,注意吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物,保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。其次,運(yùn)動(dòng)后可以洗個(gè)熱水澡,緩解一下身體的疲勞感,晚上早休息,提高睡眠質(zhì)量,還要注意保暖。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃

邵阳市| 措勤县| 娄烦县| 绿春县| 沧源| 崇阳县| 巫溪县| 上杭县| 栾川县| 社旗县| 买车| 剑川县| 武冈市| 长丰县| 丰镇市| 滕州市| 绵竹市| 平泉县| 东阳市| 多伦县| 合肥市| 托克托县| 庆安县| 白河县| 鄂温| 姚安县| 洪泽县| 保亭| 攀枝花市| 阿巴嘎旗| 两当县| 宿州市| 阳春市| 武川县| 伊金霍洛旗| 深水埗区| 当阳市| 鹤庆县| 明星| 华安县| 和林格尔县|