我平時基本上都不怎么吃早點，起床以后就直接上班了，今天到辦公室以后才知道，媽媽給我包里塞了瓶酸奶，同時還順手塞了份豆?jié){，在這里，想了解酸奶和豆?jié){能一起喝嗎？

你好，在這里，我們建議酸奶和豆?jié){最好不要一同使用，因為豆?jié){里的營養(yǎng)成分已經(jīng)很高了，水狀的本身就有很好的吸收效果，豆?jié){含鈣，如果和酸奶一起食用，會影響鈣的吸收，會對營養(yǎng)成分產(chǎn)生破壞，而且建議酸奶最好不要空腹食用，特別是腸道不好的人群，建議大家最好分開使用，而豆?jié){對于腎結石的患者也最好少喝，大家可以根據(jù)自己的身體情況選擇，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。