最近總是很喜歡去汗蒸，可是我平時(shí)又有練瑜伽的習(xí)慣，也不知道汗蒸后練瑜伽效果會不會不好，所以想要問一下汗蒸后可以練瑜伽嗎？

汗蒸后是可以練瑜伽的，因?yàn)殍べな且环N比較安靜的運(yùn)動不會消耗我們身體很多的能量，如果你考慮的太多的話，反而不會達(dá)到我們原本想要的效果。不過最好的話還是休息一個(gè)小時(shí)之后再來繼續(xù)進(jìn)行瑜伽的鍛煉，這主要還是看大家的體力了，如果體力好的人就可以多練一些了，而且在這里我不建議大家頻繁地去進(jìn)行汗蒸，因?yàn)槠鋵?shí)做太多次對我們的身體反而是不不好的。