精油有提神或安眠的作用，不同種類的精油，對(duì)人體的作用也不一樣，櫻花精油可以放松經(jīng)絡(luò)，改善精神狀態(tài)，還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)人體很有好處。精油的使用并不是沒有限制的，使用的時(shí)候，要盡量稀釋，不要使用太濃的精油，精油也不要長(zhǎng)期使用，對(duì)身體會(huì)有影響。要精神好，身體好，還是要有合理的作息，飲食健康，多運(yùn)動(dòng)，這樣身體才會(huì)更健康。