鈣片過期的話就一定不要吃了，這樣就可能會導致出現(xiàn)各種各樣的問題，特別是很容易出現(xiàn)非常多的副作用，這點大家也是一定要特別清楚，同時平常的時候大家也是要養(yǎng)成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣才可以。同時還是有很多的食物是能夠起到非常好的不該的作用的，效果也是非常的明顯，同時平常的時候大家也是要多去運動，如果運動量少的話，就可能會鈣不好吸收。