劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！現(xiàn)代人的學習壓力、工作壓力、生活壓力都很大。導致很多人精神上承受很大的壓力，容易導致抑郁。其次在飲食上，現(xiàn)代人，大多都是精白米面為主，很少吃五谷雜糧，導致維生素B1的嚴重缺乏，也是導致抑郁癥的原因之一。首先減壓最重要，放松心態(tài)，改變飲食結構，以五谷雜糧取替精白米面。