能夠補鋅的食物有哪些最好
“最近一段時間身體的免疫力比較差，天氣稍有變化就容易感冒，去醫(yī)院做了下檢查，醫(yī)生說我是缺鋅，我想通過飲食來調(diào)整一下，想了解一下補鋅的食物有哪些是最好的呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！鋅含量高的食物有肉類以及帶殼的海鮮類，可以選擇豬瘦肉、蝦、牡蠣、魚等，進行補鋅。
2017-06-02