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生產(chǎn)完后怎么瘦腰

捻墨于埃 問:

女性,今年25歲,剛生往哪孩子3個(gè)月,完全不敢看自己的身材,腰就像水桶一樣,哪位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽能告訴我瘦腰的好方法呀

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

瘦腰只需要注意鍛煉就可以了,因?yàn)樾枰置谌橹桂B(yǎng)寶寶,所以,不提倡飲食控制,鍛煉主要是有氧運(yùn)動(dòng),比如快走一小時(shí)或者慢跑一小時(shí)。

2017-05-01

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