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黃豆的作用和功效

北島失晴 問:

電視里的養(yǎng)生節(jié)目都說男人要多吃豆類,對男人好,究竟有啥好呀,我還挺喜歡吃黃豆的,黃豆燉豬蹄什么的,黃豆有什么好的作用和功效呢

2016-10-13 作用 功效 黃豆
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白,與糧食搭配,可以提高蛋白質(zhì)的利用率。富含鈣,磷,鐵,B族維生素。還含有卵磷脂,大豆異黃酮,可以調(diào)節(jié)更年期婦女體內(nèi)的激素水平,防止骨骼中鈣的流失,可以緩解更年期綜合征,骨質(zhì)疏松癥。預(yù)防心腦血管疾病,健腦,提高免疫力,降糖,降脂的作用。

2016-10-13

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