五味子可以治療失眠嗎
“這幾天我由于壓力比較大總是失眠，每天晚上躺在床上翻來(lái)覆去的睡不著心情還很煩躁，總莫名其妙的發(fā)脾氣，而且這段時(shí)間睡眠不好，都說(shuō)五味子能夠調(diào)理失眠，我想試試，我想了解一下五味子真的治療失眠嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！五味子是中藥的一種，對(duì)于治療失眠作用不大。富含胡蘿卜素以及維生素，類(lèi)黃酮等物質(zhì)?？梢灾箍?、補(bǔ)腎益氣、降血脂、提高免疫。失眠可以在睡前半小時(shí)，喝點(diǎn)牛奶，有助于安神睡眠。
2017-09-25