我們大家都知道心臟位于我們身體的正中位置，并且它所承擔(dān)的功能也處于核心位置，因為心臟負(fù)責(zé)收集來自靜脈的血液，然后再把血液輸送到身體各處，它是我們運輸營養(yǎng)以及氧氣的重要的一個部位，如果心臟出現(xiàn)了差錯的話，那么人們的生命就會出現(xiàn)很大的問題。心臟疾病其實是非常多的，有的是先天性的疾病，而有的疾病則是后天發(fā)生的，就比如說房顫這種疾病就經(jīng)常會出現(xiàn)，那么房顫究竟是怎么回事，應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？接下來就跟小編一起來了解一下吧。

我們大家都知道心臟的跳動是有一定的節(jié)律性的，正常人的心跳維持在每分鐘60到100次左右，而當(dāng)我們的心臟的肌肉出現(xiàn)了問題的時候，它就可能會出現(xiàn)異常的顫動，所以就可能會出現(xiàn)泵血問題以及傳導(dǎo)問題，導(dǎo)致心臟的功能最終無法正常的發(fā)揮出來，這也就是房顫這種疾病形成的重要原因。

二，預(yù)防高血壓。

其實很多疾病的發(fā)生都是息息相關(guān)的，心臟的疾病和血壓狀態(tài)有很大的關(guān)聯(lián)，如果血壓過高的話，那么就容易造成血管壁的血栓生成，最終會隨著血液循環(huán)而堵塞在心臟的小動脈，或者是堵塞在一些重要的動脈里面，最終會導(dǎo)致心律失常。所以說在日常生活當(dāng)中，我們也需要做好高血壓的預(yù)防，首先就是應(yīng)該控制好自己的飲食，避免過多脂肪的攝入，保持飲食的清淡，這樣有利于保持血壓以及血管的正常。

現(xiàn)在飲酒的人也是非常多的，尤其是在過年期間，大家都喜歡親朋好友聚在一起喝喝酒聊聊天，稍微飲酒對我們的身體來說并沒有什么大礙，但是過度的飲酒都會造成身體負(fù)擔(dān)，尤其是對于本身心臟就不是特別健康的人而言，過多的酒精會加大心臟的負(fù)擔(dān)，會引發(fā)心律失常。

四，放松心情。

醫(yī)學(xué)研究表明，過于緊張的精神狀態(tài)也是誘發(fā)心臟疾病的一個重要的誘因，所以在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該保持良好的心情，保持積極樂觀的精神狀態(tài)，這樣才有利于我們更好的應(yīng)對生活當(dāng)中出現(xiàn)的問題，并且也可以為我們的身體提供更好的激素水平。因為精神過于緊張的時候，腎上腺素以及甲狀腺激素的分泌必然會增加，所以會引發(fā)一系列的生理性改變。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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