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葛來安主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院  中醫(yī)科

消化不良吃什么食物好

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消化不良可以吃有營養(yǎng)的,像瘦肉、蒸蛋、魚等,也可以吃蔬菜,像冬瓜、青菜、蘿卜等。

  • 總的一句話要吃清淡的、富有營養(yǎng)的、容易消化的食物,具體吃些什么比如富有營養(yǎng)的,瘦肉、蒸蛋、魚之類的。
  1. 比較容易消化的蔬菜,比如冬瓜、青菜、蘿卜都可以,適當吃一些蔬菜水果,也可以考慮吃一點補充維生素。
  2. 不適合吃的食物注意凡是辛辣刺激性上火的,比如辣椒多的,羊肉牛肉狗肉之類的,溫燥的盡量不要吃,還有油炸煎炒的、燒烤、水煮都不要吃,另外腌制品咸魚咸肉,霉豆腐油條油餅豬油渣都不要吃。

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