午夜生活欧美精品_欧美一区二区三区综合_婷婷精品国产三级伦理二区_欧美激情精品一区二区三区_性色av一区二区三区中文字幕_99久久久无码国产精品性_a国产欧美久久久不卡精品_美女国产网站免费看_亚洲区二区三区香_公洗澡我和公乱a片

按摩勞宮的正確方法是什么

視頻內(nèi)容

勞宮一般是指勞宮穴,按摩勞宮穴的正確方法很簡(jiǎn)單,可以采取按揉和點(diǎn)揉兩種方式,下面我就帶大家來(lái)了解一下。

首先,我們要認(rèn)識(shí)一下勞宮穴,勞宮穴又叫五里、掌中,由此可見(jiàn)勞宮穴位于我們的掌心。勞宮穴的具體位置是在掌心的第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨的位置,我們?nèi)⊙〞r(shí)可以將手指屈曲,中指指尖所對(duì)應(yīng)的這個(gè)地方就是勞宮穴。按摩勞宮穴時(shí)可以直接用拇指指腹進(jìn)行按揉,持續(xù)時(shí)間為60秒,也可以用拇指指端輕微用力點(diǎn)揉,持續(xù)時(shí)間30秒即可。

適當(dāng)按摩勞宮穴可以疏通氣血,達(dá)到清熱瀉火、開(kāi)竅醒神的效果。但是要注意避免長(zhǎng)時(shí)間按摩勞宮穴,以免損傷肌肉組織,不利于身體健康。如果您有口舌生瘡、疲乏等癥狀,可以到醫(yī)院就診,明確病因后給予針對(duì)性治療。平時(shí)可以吃蘋(píng)果、藍(lán)莓、豆腐、牛肉等食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

相關(guān)推薦

熱門(mén)視頻

臥床病人腿部按摩手法

乳腺推拿按摩的正確手法

上肢淋巴水腫的自我按摩方法

寶寶積食怎么推拿

小兒吐奶的按摩手法

推薦文章

常見(jiàn)藥品

藥企列表

醫(yī)院列表

微信掃一掃

温宿县| 张掖市| 阿拉善右旗| 遂宁市| 阳西县| 灌阳县| 台前县| 肇东市| 邻水| 赤城县| 东安县| 容城县| 廉江市| 二连浩特市| 承德县| 集贤县| 开封县| 集安市| 凉城县| 盘山县| 宽城| 渝中区| 沧州市| 宝坻区| 潍坊市| 于都县| 德惠市| 南澳县| 时尚| 翁源县| 白朗县| 越西县| 舒城县| 雷波县| 汽车| 根河市| 泾阳县| 徐州市| 谢通门县| 普兰店市| 鸡泽县|