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楊治芳主任醫(yī)師

南昌大學第一附屬醫(yī)院  內(nèi)分泌科

十天不吃飯能瘦多少斤

病情描述:

十天不吃飯能瘦多少斤

醫(yī)生回答:

十天不吃飯能瘦多少斤這個問題因人而異,因為每個人的基礎代謝率、體重、年齡、性別和活動水平都不同。一般來說,如果一個人完全不攝入熱量,身體會開始分解脂肪和肌肉來獲取能量。根據(jù)一般的熱量消耗,每天大約需要2000卡路里的熱量來維持基本的生命活動。如果一個人在這十天里完全不攝入熱量,那么理論上他可以減少約14000卡路里的熱量攝入,而每減少7700卡路里的熱量攝入,體重就會減輕1公斤,所以,理論上一個人在這十天里可以減輕約6公斤。但是,這只是一個理論值,實際情況可能會因為個體差異而有所不同。此外,長時間不吃飯對身體有很大的危害,可能導致營養(yǎng)不良、免疫力下降等問題,所以不推薦使用這種方法來減肥。

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