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徐桂珍主治醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  整形美容科

甲字臉如何瘦下去?

病情描述:

甲字臉如何瘦下去?

醫(yī)生回答:

針對甲字臉(即方形臉)的瘦臉問題,建議采取綜合措施。首先,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜和水果的比例,以控制體重。其次,進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動,如跑步、游泳等,有助于全身脂肪的消耗,間接達(dá)到瘦臉效果。此外,可以嘗試面部肌肉鍛煉,如吹氣、微笑等動作,以增強(qiáng)面部肌肉的緊實(shí)度。最后,保持良好的生活習(xí)慣,避免長時間低頭使用電子設(shè)備,減少面部肌肉的松弛。通過上述方法的綜合運(yùn)用,可以在一定程度上改善甲字臉的外觀。

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