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龔飛鵬副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  骨科

經(jīng)常按摩頸椎好嗎?

病情描述:

經(jīng)常按摩頸椎好嗎?

醫(yī)生回答:

經(jīng)常按摩頸椎對(duì)于緩解頸部肌肉緊張和疼痛具有一定的積極作用。適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán),減少頸部肌肉的疲勞和僵硬感,從而減輕頸椎的壓力。然而,按摩的力度和手法必須恰當(dāng),過(guò)度或不當(dāng)?shù)陌茨赡軙?huì)對(duì)頸椎造成損傷。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎按摩,以確保安全有效。同時(shí),保持良好的坐姿和定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防頸椎問(wèn)題的重要措施。

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