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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

太沖行間如何正確按摩

病情描述:

太沖行間如何正確按摩

醫(yī)生回答:

太沖行間是中醫(yī)按摩中常用的穴位,位于足背第一、二趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。正確按摩此穴位的方法是:首先找到穴位,用拇指或食指的指腹輕輕按壓,力度要適中,以感到酸脹為宜。按摩時(shí),可以采用點(diǎn)按的方式,即在穴位上施加壓力后保持幾秒鐘,然后松開(kāi),重復(fù)此動(dòng)作。每次按摩可以持續(xù)3-5分鐘,每天1-2次。按摩太沖行間有助于疏肝解郁,緩解頭痛、眩暈等癥狀。

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