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楊女士正在向藥店里的執(zhí)業(yè)王藥師訴苦：“唉，最近不曉得怎么了，都說春天睡不夠，‘春眠不覺曉’，但對(duì)我來說卻成了‘春眠睡不著’，真是煩死人啦!”王藥師說，失眠一年四季均可發(fā)生，...

? 善待你的身體，就會(huì)得到一個(gè)健康良好的體魄。然而隨著時(shí)光流轉(zhuǎn)，上了年紀(jì)的身體就沒那么“聽話”了。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會(huì)威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的...

人有體質(zhì)，水果也有水果的性質(zhì)，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，一不留神，吃水果也會(huì)讓人不舒服，但如果根據(jù)自己的體質(zhì)選擇水果，那么滋養(yǎng)的功效則會(huì)事半功倍! ...

在春季該如何預(yù)防疾病?專家指出，不同體質(zhì)的人有不同的防病妙方。春季萬物復(fù)蘇、春暖花開的春季，同時(shí)也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。諸如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性出血熱等傳染病...

痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。應(yīng)適當(dāng)?shù)?..

痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或原來瘦現(xiàn)在胖的人。 朱丹溪提出了“肥肉...

你還在為自己的肌膚問題煩惱嗎?碰到肌膚問題你都是怎么辦?自行解決?美容院?自己想辦法很可能不能解決，而美容院又會(huì)比較貴。那么，下面就來給你推薦按摩美容，其通過按摩機(jī)體的一些部位，達(dá)...

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頭痛，頸痛，肩痛，膝痛，足跟痛怎么辦?別著急，中醫(yī)教你有效的按摩方法治療疼痛，讓你擺脫疾病困擾。人人都在為生活奔波忙碌，而常常給自己帶來各種疼痛疾病困擾，那該如何擺脫?中醫(yī)教你按摩...

中醫(yī)學(xué)將“火”分成實(shí)火和虛熱，實(shí)火的醫(yī)治是用清熱解毒、下火的瀉法，虛熱是用補(bǔ)法。如何了解自身是實(shí)火還是虛熱呢?看小便小便顏色黃、味道重，另外舌色紅，是實(shí)火;小便顏色淡、清，表明身體...

中毒表現(xiàn)1：口臭口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或...

夏季非常容易上火，但是人上火的部位不同表現(xiàn)不同，對(duì)癥的方法也不同。如何才能判斷自己到底是哪里上了火呢?中醫(yī)來為你支招。臟腑性能失調(diào)、精神過度刺激、生活沒有規(guī)律，也能引起上火。上火可...

在繁重的生活、強(qiáng)大的壓力下，你的身體還好嗎?想不想知道你的身體變壞?中醫(yī)提示，身體變壞有預(yù)兆，身體變壞有木有?告你7大預(yù)兆!1、有沒有健康的頭發(fā)和指甲?皮膚系統(tǒng)(包括頭發(fā)和指甲)常...

一、精神緊張一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、...

咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作，咳嗽的產(chǎn)生，大家千萬不要忽視，它既有可能是其它并發(fā)癥的征兆，為此一定要及時(shí)治療，本文為大家介紹了幾種治療咳嗽...

電腦的廣泛使用，讓久坐的問題越來越凸顯。而對(duì)久坐者來說，最常見的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人為此感到煩惱，其實(shí)，在工作中學(xué)會(huì)自我保健能有效趕...

1、胃部排毒 毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭冬季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個(gè)也不能少!如此一來，胃部的壓力...

血壓低的人吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為血壓力低多見于脾胃虛弱者;腦力勞動(dòng)者;或脆弱的老年心臟病人。多由于氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。所以血壓低的人吃什么好，得分型論治。低血壓癥是...

這個(gè)夏天要怎么瘦又輕松又有效呢?按摩瘦身可是不錯(cuò)的選擇哦，今天就推薦減肥三大穴位，每天輕松按一按，這個(gè)夏天就瘦著過吧! 穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的。中醫(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系...

人們常說眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)眼睛也是全身健康的一個(gè)窗口。眼睛可分為眼瞼、眼角、眼白、黑眼珠、瞳孔五個(gè)部分。中醫(yī)素來有五輪之說，眼瞼屬脾，眼角屬心，眼白屬肺，黑眼球?qū)俑?，瞳孔屬腎，...

? 中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的...

晨起是個(gè)鍛煉的好時(shí)機(jī)，俗話說，一日之計(jì)在于晨，老年人適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以起到修養(yǎng)身心的作用，早起室外的空氣質(zhì)量不好，那么我們可以選擇在家里鍛煉，下面就為大家推薦一套“十步按摩...

尋求良好的延年益壽之法，以期達(dá)到健康長(zhǎng)壽、無疾而終的目的，是歷來人們的美好愿望。人們逐漸發(fā)現(xiàn)，腎與人的壽夭存亡有著密切的關(guān)系。腎強(qiáng)是生命旺盛之體現(xiàn)，腎虛是疾病多發(fā)之主因，腎衰...

中醫(yī)按摩在養(yǎng)生、預(yù)防疾病方面具有很好療效，為許多人所喜愛。正確的中醫(yī)按摩還可以幫助男性益精固腎，但是一定要堅(jiān)持，方可看到療效。1、下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，...