鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。另外1%存在于血液和組織器官中稱(chēng)為血鈣。補(bǔ)鈣的食物：補(bǔ)鈣的食補(bǔ)是比較多的，經(jīng)常食用的有排骨湯，魚(yú)湯，海鮮類(lèi)食物，動(dòng)物肝臟，菌類(lèi)等。
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