相克
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
搭配
小米+雞蛋：體改蛋白質(zhì)的吸收
小米+黃豆：有利于營養(yǎng)素的吸收
小米+紅糖：補虛補血
小米+豬心：有助于睡眠
禁忌人群
氣滯者忌用小米；素體虛寒，小便清長者少食小米。
適宜人群
一般人均可食用小米，小米是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補品。
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