肥胖的身材影響的往往不止人們的外在形象，也給身體健康造成了負(fù)面的影響，為了讓自己的身材能夠恢復(fù)苗條，讓身體健康得到更好的保障，很多人開始了減肥之路，而減肥并不容易，很多人都苦于找不到好的減肥方法，下面，我們來介紹一種有效的減肥法：醋泡黑豆，一起來看看醋泡黑豆的減肥功效。

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雖說運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方法之一，但是運(yùn)動(dòng)減肥需要減肥者付出很大的努力，而且一旦停止運(yùn)動(dòng)就會(huì)有反彈的可能，所以很多人都不愿意選擇運(yùn)動(dòng)減肥法，醋泡黑豆減肥法受到了關(guān)注，下面，專家來介紹醋泡黑豆的減肥功效。

醋泡黑豆：美容又減肥，醋豆不僅具有降脂肪、防癌的功效，對美容、減肥也有很好的效果。具體做法是這樣的：取新鮮黃豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚肉那、色素變淡。?醋豆所含的磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有見地膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。它還能促使脂肪分解、達(dá)到減肥的目的，是風(fēng)靡東南亞的減肥妙方。

醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂質(zhì)合成，促進(jìn)其分解，以避免脂肪在體內(nèi)聚積的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促進(jìn)燃燒體內(nèi)熱量，以防止多余的熱量蓄積。黃豆中所含的皂甙成分，可促進(jìn)脂肪代謝，減少體內(nèi)蓄積的脂肪，還可減少小腸吸收多余的營養(yǎng)成分。

從上述介紹中，我們能看出醋泡黑豆的減肥功效還是很不錯(cuò)的，想要減肥瘦身的朋友不妨可以運(yùn)用這一方法來達(dá)到美麗目的，當(dāng)然，醋泡黑豆減肥法也重在堅(jiān)持，只有堅(jiān)持下來，減肥的功效才能真正體現(xiàn)出來，大家不能期待一下子就見效。