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黃豆能調(diào)節(jié)雌激素?謠傳還是確有其事?

作者:tangqiong 時間:2016-09-01 17:23:27關(guān)鍵詞:豆?jié){我要分享



黃豆的營養(yǎng)價值很高,蛋白質(zhì)含量更是在豆類中屈首位,而且不飽和脂肪酸含量也超高。它還含有一種對人體很重要的激素,那就是雌激素,雌激素能夠參與機體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),對女性特別的重要,那黃豆能調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的多少嗎?

1、女性吃黃豆的壞處

大量吃黃豆導(dǎo)致女性身體內(nèi)的雌激素水平增加,會產(chǎn)生一些不好的效果,黃豆內(nèi)的植物激素過多會改變婦女的月經(jīng)周期,對于人體的生長發(fā)育都有不良的影響;所以不要為了補充雌激素而大量食用黃豆。

2、女性吃黃豆的好處

植物雌激素具有雌激素激動劑和阻斷效應(yīng),黃豆中的植物雌激素可以防止更年期綜合癥,絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松等問題,而且對于婦女絕經(jīng)后因雌激素減少引起的一些疾病具有預(yù)防和治療作用。

3、黃豆不調(diào)節(jié)雌激素

女性朋友缺少雌激素可以通過食用黃豆來補充增加,但是黃豆是不可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素多少的,它只是起到一個補充的作用,如果你的體內(nèi)雌激素補充過多,吃黃豆不可以調(diào)節(jié)其水平,反而會增加,所以你體內(nèi)雌激素水平過高不要食用黃豆。

4、黃豆含有雌激素嗎

黃豆中含有雌激素,黃豆中含有的雌激素是一種植物雌激素;植物雌激素的主要成分是異黃酮,植物刺激素的分子結(jié)構(gòu)與動物刺激素結(jié)構(gòu)相似,是一類具有類似于動物雌激素生物成分的植物成分。

5、黃豆補充雌激素

植物雌激素可以視為人類和其他哺乳動物的外源性激素,可以參與機體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),黃豆中的植物激素是可以作為外源性補充激素進入人體,女性朋友缺少雌激素可以通過吃黃豆來補充。

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