我本身就是消化不是很好的一個(gè)人，最近這段時(shí)間我的腸胃不是很好，早上的時(shí)候都是沒有大便的，最近這段時(shí)間一直都是有腸毒，怎么辦呢？

如果大便不好的話，說明是腸胃出現(xiàn)了一定的問題，尤其是宿便不好的話，就是腸道內(nèi)部存在的毒素是比較多的，應(yīng)該注意清腸治療才好，最好是不要用藥物治療，這樣會(huì)產(chǎn)生很多的副作用的，應(yīng)該選擇食療來緩解才行。平時(shí)在飲食的時(shí)候應(yīng)該注意多吃一些好消化排毒好的食物，可以多吃一些黑木耳的，平時(shí)注意多喝水，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。