腿倒立在墻上是可以起到一定的減肥效果的，因為腿倒立在墻上，雙手要承受很大的重量，手部就會得到很大的運動，自然脂肪也會自然的燃燒，就能達(dá)到瘦身的效果。但是這個方法不太好，因為倒立時，全身的血液無法得到正常的循環(huán)，血液就會沖到頭部，長期這樣下去，會對頭部造成一定的影響，嚴(yán)重的會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。最好的減肥方法是通過有氧運動，每天鍛煉一個小時，長期堅持，就一定會瘦身成功。