曾經(jīng)，小時(shí)候的我只知道韭菜是一種蔬菜，它有股奇特的辣味。長(zhǎng)大后，卻聽說它是不僅僅是一種普通的蔬菜，還是一種壯陽草。傳說民間有一道“壯陽菜單”：烤生蠔、烤牛鞭、烤韭菜……于是，在燒烤攤位，你會(huì)看到男士的餐桌一般都有這“壯陽菜單”中的其中一種甚至多種。那么，它們正能壯陽嗎？恐怕……

1. 韭菜，它行嗎？

流傳的“壯陽菜單”中，有一個(gè)核心物質(zhì)——鋅，因?yàn)殇\是形成睪丸激素、生精養(yǎng)精不可缺少的微量元素，也是傳言壯陽所謂的依據(jù)，補(bǔ)充鋅元素對(duì)精子也有好處。鋅的主要作用還是在于促進(jìn)雄性器官的正常發(fā)育，并維持精子的活性。但要想達(dá)到男士“金槍不倒”，還是很勉強(qiáng)的。韭菜中的鋅元素并不是很高，而且還很低，韭菜中的鋅含量為0.43mg/100g。除此之外，也有人說韭菜中含維生素C，所以壯陽。非也！生活中有那么多食物都含有維生素C呢，都?jí)殃枂?？那豈不是我們吃的東西幾乎都要壯陽了？就算韭菜真的可以壯陽，就每次吃的那么點(diǎn)量也不會(huì)有任何效果的，頂多就是個(gè)心理安慰吧！

小貼士：吃完韭菜滿嘴味道怎么除（打嗝味道除外）？①刷牙；②嚼茶葉；③喝牛奶。

2. 牛鞭，它行嗎？

牛鞭，是牛的生殖器官。可能由于這個(gè)原因，人們認(rèn)為它可以壯陽。但事實(shí)就是吃了它，它僅僅只提供給人體蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，和其他的臟器沒什么大差別。唯一的不同可能就是雄性激素多一些，但在高溫烹飪的過程中就幾乎被殺死的寥寥無幾，就算有幸存活，到了胃中也要備受胃液折磨，幾乎無效。動(dòng)物鞭類對(duì)壯陽并沒什么作用，但是人們就是相信那不靠譜的以形補(bǔ)形，也是心里安慰占的比例大些罷了。

3. 生蠔，它行嗎？

之前我們都說過“壯陽菜單”所謂的核心是鋅元素的存在。而生蠔恰好是鋅元素含量較高的物種，達(dá)到了71mg/100g，再結(jié)合人們心中不靠譜的以形補(bǔ)形，兩種原因一拍即合。于是生蠔就登上了“壯陽菜單”。親們??！海產(chǎn)品含鉛量都高啊，怎么沒人說蝦米壯陽呢？看人家長(zhǎng)得小是嘛？

人們傳說的壯陽的食物數(shù)不勝數(shù)，要是一一列出來，豈不是我們平時(shí)的膳食都?jí)殃柫?？太可怕了吧！要知道男人的“雄風(fēng)”靠的不是什么物質(zhì)，而是血流量。所以壯陽最根本的是充血啊！食物壯陽，大多是心理作用，還是省省，多健身吧！

參考文獻(xiàn)：史軍《植物學(xué)家的鍋略大于銀河系》

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>

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