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動(dòng)脈硬化吃什么好?

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。

1.適宜食材

  • 1、多吃富含維生素C的食物;2、多吃高纖維素的食物;3、多食用豆制品 。

2.禁忌食材

  • 1、忌食高膽固醇的食物;2、忌食高脂肪食物;3、忌食發(fā)物、忌煙酒 。

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