鱈魚的熱量
熱量：88.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 88.00
- 碳水化合物(克) 0.50
- 脂肪(克) 0.50
- 蛋白質(zhì)(克) 20.40
- 維生素A(微克) 14.00
- 硫胺素(毫克) 0.04
- 核黃素(毫克) 0.13
- 煙酸(毫克) 2.70
- 膽固醇(毫克) 114.00
- 鎂(毫克) 84.00
- 鈣(毫克) 42.00
- 鐵(毫克) 0.50
- 鋅(毫克) 0.86
- 鉀(毫克) 321.00
- 磷(毫克) 232.00
- 鈉(毫克) 130.30
- 硒(微克) 24.80
評(píng)價(jià)：高蛋白，但幾乎不含脂肪的魚類，熱量在肉類中屬于很低的，富含鉀、磷、鎂，減肥時(shí)可適量食用。
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