番石榴的熱量
熱量：41.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 41.00
- 碳水化合物(克) 14.20
- 脂肪(克) 0.40
- 蛋白質(zhì)(克) 1.10
- 纖維素(克) 5.90
- 維生素C(毫克) 68.00
- 硫胺素(毫克) 0.02
- 核黃素(毫克) 0.05
- 煙酸(毫克) 0.30
- 鎂(毫克) 10.00
- 鈣(毫克) 13.00
- 鐵(毫克) 0.20
- 鋅(毫克) 0.21
- 鉀(毫克) 235.00
- 磷(毫克) 16.00
- 鈉(毫克) 3.30
- 硒(微克) 1.62
評(píng)價(jià)：維生素C含量較高的水果，纖維含量在水果中也屬于高的，可緩解便秘，減肥時(shí)可適量食用。
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