補(bǔ)氣養(yǎng)血、清肺熱的方法可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、做好飲食調(diào)整、藥物調(diào)理等方式來(lái)有效的改善。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣為了有效的達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血和清肺熱的效果，需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，也需要注意避免身體過(guò)度疲勞，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，來(lái)提高個(gè)人體質(zhì)。
2、做好飲食調(diào)整為了有效的達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血和清肺熱的效果，可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)改善，盡量吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血效果的食物，比如黑米、黑豆等，也可以多吃一些白蘿卜、蓮藕、雪花梨、杏仁等，都可以有效的達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
3、藥物調(diào)理如果氣血不足情況比較嚴(yán)重時(shí)，為了有效的達(dá)到補(bǔ)氣血和清肺熱的效果，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用補(bǔ)血類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)理，比如硫酸亞鐵片、硫酸亞鐵口服液等。
除了通過(guò)以上方式來(lái)有效調(diào)理改善外，還需要注意做好自身的護(hù)理。
