虛脫是一種急性癥候群，常發(fā)生在過度疲勞、恐懼、疼痛、饑餓、見到鮮血或奇景怪物等情況下。下面小編就來給大家說說男人虛脫后的補救，想了解的不妨看看吧。
男人虛脫怎么辦
一、藥物補充
藥物的選擇一定要謹慎，不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物，一定要去醫(yī)院咨詢專家大夫，找到適合自己的藥品。往往調(diào)理的藥品都是中藥多一些，常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等，依據(jù)自己的情況酌情使用。除此之外，一些中成藥也是很受歡迎的，像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。
二、食物補充
食物補充主要是在平時的飲食進餐中進行補給。主食類盡量多食五谷雜糧，粥類偏多喝點燕麥粥、黑米粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。
三、適量的運動
運動可以讓我們的體力有效保存，游泳、羽毛球都可以，這些對于補腎也是有好處的。
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四、調(diào)整睡眠
這時男性朋友的狀態(tài)不適特別的好，因此睡眠質(zhì)量也不太高，此時我們越發(fā)不可以不重視睡眠，每日8小時的較高質(zhì)量睡眠一定要有。
五、針灸治療
發(fā)現(xiàn)虛脫患者，應(yīng)立即安置平臥休息。給予溫?zé)岵杷蛱撬嬘?，并用手指掐壓人中，?nèi)關(guān)，合谷等穴位或是針刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。
