說(shuō)到衰老，這應(yīng)該是每個(gè)女孩子都會(huì)拒絕的吧?怎么才能抗衰老，這是每個(gè)女孩子都應(yīng)該考慮的事情!除了多護(hù)膚，多敷面膜之類的，一些小的生活習(xí)慣，也是很關(guān)鍵的呢!

一、熱水泡腳，讓自己的身體變暖

腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域，如果供血不足，會(huì)影響到肝臟、腎臟等多個(gè)部分的正常運(yùn)作。所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處，以達(dá)到抗衰老的效果。

二、梳頭發(fā)

我們知道，頭部集中了人身上好幾個(gè)重要的大穴，通過(guò)梳理時(shí)的刺激，可以起到按摩作用，使腦部得到充足的氧份，從而提高記憶力、保護(hù)發(fā)根，抗衰老等。先用梳子把頭發(fā)梳通，再用手指輕輕按摩著頭皮，再集中搓揉頭頂，如此反復(fù)30次以上，感到頭皮麻麻地為止。

三、涂適合自己的護(hù)膚品

晚上是皮膚最佳修復(fù)時(shí)間，肌膚會(huì)比白天吸收護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)的效果好，白天空氣中紫外線、辦公室空調(diào)等都大大降低護(hù)膚品的效果，如果晚上能涂一些有修復(fù)效果的睡眠面膜或晚霜，能更加完整地修復(fù)白天肌膚受到的傷害，如果什么都不涂抹反而會(huì)錯(cuò)過(guò)掉這一大好的修復(fù)時(shí)機(jī)?？偟脑瓌t還是讓皮膚毛孔通暢，自由呼吸，補(bǔ)水是重中之重。