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孕婦懷孕左側(cè)臥好處多多

作者:shanshan  時間:2014-08-25 11:15:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多孕婦懷孕對于正確睡姿非常講究,不知道哪一種睡姿會讓寶寶更舒服一些,寶寶在體內(nèi)生活在子宮里,我們是看不到的,只能通過一些外部情況讓他更舒服。

1.

研究表明孕婦懷孕期間,子宮會不斷向右部旋轉(zhuǎn),隨著胎兒增長,子宮也是在不斷擴大,而且慢慢進行各種變化,如果在睡覺的時候能夠向左側(cè)偏躺,會將這種情況緩解,也會使內(nèi)心的供血增加五分之一的概率,最怕寶寶在子宮里空間不足,這樣做有利于流血量的增加,增強血液循環(huán),能夠保證寶寶正常的血液需求。還會減少孕婦本身的貧血病。有的時候,如果不采取這樣的睡姿,往往就會讓自己的胎兒在體內(nèi)造成血液供應(yīng)不足的情況,他不斷偏右,右部空間是有限的,所以只能左臥才能讓胎兒有足夠空間吸收氧氣。子宮內(nèi)的一些機理也不會受到擠壓,如果不及時糾正,會導(dǎo)致死胎現(xiàn)象產(chǎn)生。

2.

不少孕婦的腿部都會或多或少出現(xiàn)水腫情況,讓孕婦比較擔(dān)心,其實這種情況也是正常的,因為血液供應(yīng),使得大部分血液在腿部沒有辦法回流,慢慢的就會擴張血管,想要緩解這種癥狀也只能采取左臥姿態(tài),減輕一些水腫癥狀。而且有利于身體內(nèi)部各個身體器官的血液供應(yīng)。會平衡到每一個器官,不會讓孕婦感覺缺氧。

孕婦懷孕的時候,盡量在肚子大的時候開始左臥,不要一開始就左臥,等到自己肚子顯露出來,五六個月的時候就可以采取這樣的睡姿了,如果懷的是雙胞胎,那么更要注意。左臥有利于身體健康,前兩個月的時候不要左臥,如果過分擔(dān)心,可以問醫(yī)生,詢問正確懷孕時間開始左臥。

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