我們都知道女性生產(chǎn)之后，對于身體的調(diào)節(jié)是非常重要的，如果沒有采取正確的方法，可能會對以后的身體留下一些病根，也可能會影響到你們的生育能力。坐月子是女性生產(chǎn)后比較重視的一個環(huán)節(jié)，這個時候，產(chǎn)婦要多吃一些有營養(yǎng)的食物，醬油是用來提味的，適當?shù)某砸恍┦菦]有問題的。

哺乳期是營養(yǎng)供求是比較嚴格的，我們要挑選一些清淡的食物，多吃一些魚類或者雞湯跟蔬菜，這樣對你們的身體恢復(fù)才會比較快，可以適當?shù)某砸恍┫履痰氖澄铮瑢τ趯殞毜哪趟┣笫呛芎玫摹?/p>

可以吃。哺乳期要注意飲食清淡，但飲食清淡不是不能用調(diào)料，可以少放一些，適當?shù)恼{(diào)味能促進媽媽的食欲。一般坐月子還是可以考慮吃醬油的，適量的話不會影響身體恢復(fù)的，注意飲食營養(yǎng)，多休息，不要吃辛辣刺激的食物為好。

坐月子期間可以適當?shù)纳俪裕亲詈脛e放,如果有傷口的,會另黑色素沉著。建議盡量不吃，如果實在想吃的話，一定要少量。忌食油膩食物。由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。

這個是可以吃醬油的這個沒有關(guān)系的，不是禁忌的食物對身體也沒有什么影響。只是這個羊肉要少吃這個是燥火的一般不要吃。平時在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.。另外值得說明的是，月子里的飲食是需清淡，避免高鹽類食物。也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物，更需戒煙酒的。

關(guān)于文章介紹的坐月子可以吃醬油，我們希望大家可以好好的記住，因為這些方法對以后你們照顧自己的妻子的有幫助的。產(chǎn)婦在這個時候，適當?shù)某砸恍┨嵛兜尼u油可以增強自己的胃口，但是不能吃太多醬油，會對你們的奶水造成影響的。