豆制品一直都是老百姓們最長吃，而且最營養(yǎng)健康的食物之一，常見的就大大豆，而且大都可以制作成不同的食物被我們食用，豆腐卷就是其中的這一種，很有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以搭配很多的食物一起食用，下面我們就去看看如何讓制作出美味的涼拌豆腐卷。
當我們覺得胃口不好的時候，都會偏向于涼拌類的食物，可是有的涼拌食物不僅補營養(yǎng)，甚至還會給自己帶來不良的影響，可是涼拌豆腐卷卻可以解決這些問題，因為豆腐卷本身就是營養(yǎng)的食物。
主料豬肉餡300克雞蛋2個
輔料豆腐50克
調(diào)料食鹽5克生抽10克香油1湯匙淀粉1湯匙白糖2克小麥面粉10克胡椒粉(黑)1克
1.豆腐碾碎，和肉餡一起加調(diào)料調(diào)成餡。(放冰箱里冷凍10分鐘，這樣好卷)
2.雞蛋加少許濕淀粉，用不粘鍋攤成薄蛋餅皮
3.將淀粉加面粉用水調(diào)成面糊
4.在蛋皮不燙手時，刷上面糊，放上肉餡，然后卷緊實的卷
5.上蒸鍋蒸30——40分鐘(視肉卷的大小酌情定)蒸熟即可
6.待豆腐卷晾涼后，切片上盤
主料豆腐卷1個輔料大蔥適量香菜適量鹽、雞精、香油適量白醋一點點
1.豆腐卷切成約0.3厘米的片，過沸水焯一下取出豆腥味
2.大蔥切絲，香菜切碎，與豆腐卷放在一起，調(diào)入適量鹽、雞精、香油拌勻即可食用因為豆腐卷的制作材料只要還是大豆，所以說這些食材偶是非常容易準備得帶的，因此想要吃豆腐卷的話，那么只要掌握了它的而制作方法技巧，那么就完全可以不費吹灰之力的享受豆腐卷的美味。
