午夜生活欧美精品_欧美一区二区三区综合_婷婷精品国产三级伦理二区_欧美激情精品一区二区三区_性色av一区二区三区中文字幕_99久久久无码国产精品性_a国产欧美久久久不卡精品_美女国产网站免费看_亚洲区二区三区香_公洗澡我和公乱a片

水煮魚(yú)怎么做

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-24 10:37:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水煮魚(yú)從字面理解就是用清水煮魚(yú),水煮魚(yú)的做法可不是那么簡(jiǎn)單。水煮魚(yú)所用魚(yú)必須是新鮮的活魚(yú),現(xiàn)宰現(xiàn)煮。煮的魚(yú)必須是淡水魚(yú),草魚(yú)就是一個(gè)不錯(cuò)的魚(yú)種,含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)心腦血管疾病都有很好的治療作用,草魚(yú)硒的含量豐富,常吃可以延緩衰老,美容。

水煮魚(yú)最早也是一道川菜,口味也是麻辣的,逐步的延伸到整個(gè)中國(guó)。水煮魚(yú)的用水量不要太多,以抹過(guò)魚(yú)為好,煮魚(yú)以前要把花椒和辣椒都炒過(guò),這樣煮出的魚(yú)才能湯紅魚(yú)鮮美。煮法如下:

原料:

1.去鱗去鰭尾草魚(yú)一條,2.5斤----3.5斤2.一斤黃豆芽(用開(kāi)水抄到八成熟待用);3.一小袋榨菜;4.兩頭大蒜剝好斬去根部待用(要用刀面拍兩下);5.一塊去皮姜切片6.花椒和干辣椒適量;7.色拉油一小碗。

制作:

1.將魚(yú)頭剁下,并從中分兩半;2.將魚(yú)身平放用鋒利的刀平著將兩大片魚(yú)肉和魚(yú)排分開(kāi);3.繼續(xù)將兩大片魚(yú)肉片成適量的魚(yú)片;4.將魚(yú)排分為三四段與魚(yú)頭放一起備用;5.將魚(yú)片內(nèi)放一個(gè)蛋清,少許鹽,干淀粉和料酒,拌勻。

可以動(dòng)火了:

1.將一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入鍋內(nèi),用小火慢炸;2.在辣椒變色后,用鏟子撈出一半的油和花椒辣椒,備用;3.將火開(kāi)大,放入拍好的蒜瓣兒和姜片兒,出香味后,將魚(yú)頭魚(yú)排入鍋;4.翻炒兩下,倒入料酒約一小晚,鹽半調(diào)羹,加沸水三四碗;5.等魚(yú)頭湯沸騰出味,將魚(yú)片一片一片平放到出水滾的湯中;6.魚(yú)片會(huì)熟的很快,出鍋前放入適量雞精,白胡椒粉和椒鹽粉;

水煮魚(yú)做好以后,在盆里放上已經(jīng)焯好的豆芽和榨菜,就可以把水煮魚(yú)連湯帶水的倒入盆里,在吃魚(yú)的過(guò)程中還可以吃到豆芽和榨菜,常吃豆芽可以使頭發(fā)烏黑,對(duì)面部的黃褐斑都有一定的淡化作用,水煮魚(yú)是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生菜。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

房产| 东乌| 蒲城县| 宜兰县| 平陆县| 化州市| 肇庆市| 宜川县| 翁牛特旗| 子长县| 运城市| 集贤县| 武城县| 温宿县| 永寿县| 凌云县| 德化县| 洛南县| 禄丰县| 吴江市| 镇巴县| 中阳县| 万源市| 安阳县| 蒲城县| 晋中市| 龙海市| 黄冈市| 中宁县| 固镇县| 福建省| 天门市| 南木林县| 重庆市| 汨罗市| 延川县| 开远市| 济南市| 临洮县| 城步| 称多县|